1. Комплексний підхід до розвитку фізичних якостей.
Наші дослідження фізичної підготовленості дітей молодшого шкільного віку показали, що багато учнів мають недостатньо розвинені головні рухові якості: силу, гнучкість, швидкість. Тому систематичний розвиток фізичних якостей з чітким дозуванням навантажень є обов'яз-ковою умовою експериментальної методики.
2. Раціональна побудова комплексів вправ, яка дозволяє всебічно впливати на організм дитини.
Вправи підібрані з урахуванням вікових особливостей організму дітей молодшого шкільного віку. До кожного комплексу включені вправи, що потребують роботи різних груп м'язів і спрямовані на розвиток різних фізичних якостей.
3. Використання ігрового методу для підвищення мотивації дитини до занять фізичними вправами.
У молодшому шкільному віці необхідно розкрити творчі здібності дитини, надати їй допомогу в пробудженні інтересу для самоосвіти, в набутті стійкої потреби в творчому мисленні.
Для цього система комплексів фізичних вправ з оздоровчою спрямованістю представлена у вигляді казкових подорожей. Сюжети пригод представлені у віршах. Після кожного вірша запропонована вправа, яку треба виконувати. Вправи імітують дію у пригоді.
4. Використання системи самоконтролю при визначенні приросту показників фізичних якостей.
Після кожного комплексу вправ представлена таблиця з тестами, які пропонується виконати дитині. Проти кожного тесту досліджений відмічає свої показники після першого, другого та третього тижня тренування. Це надає можливість дитині спостерігати зміни своїх результатів тестування фізичних якостей протягом всього циклу самостійних занять фізичними вправами.
5. Тісний зв'язок програми самостійних занять з програмним матеріалом з фізичного виховання. Система комплексів відповідає вправам, які пропонуються державною програмою з фізичного виховання за розділами: легка атлетика, спортивні ігри, гімнастика та домашні завдання.
Процес виконання фізичних вправ передбачав дотримання таких педагогічних принципів:
- принцип свідомості і активності. Ми забезпечували свідому та активну рухову діяльність дітей в домашніх умовах через створення у них чіткої уяви про вплив систематичного виконання фізичних вправ на їх організм.
- принцип наочності. При складанні системи самостійних занять фізичними вправами враховувалась схильність дітей молодшого шкільного віку до предметного, образного мислення. Для цього кожна вправа мала 2 ілюстрації: перша - дія за сюжетом, друга - як треба виконувати вправу, що імітує дію.
- принцип доступності реалізовувався з урахування вікових особливостей стану здоров'я дитини та її рухової підготовленості. Це надавало процесу розвитку рухових якостей оздоровчого ефекту.
- принцип оздоровчої спрямованості реалізовувався шляхом вклю-чення до занять вправ, що спрямовані на профілактику плоскостопості, формування правильної постави а також вправ дихального характеру.
Методичні правила навчання „від відомого до невідомого”, „від простого до складного”, „від легкого до важкого” були покладені в основу методики самостійних занять. Система комплексів вправ розподілялася на три ступені складності: найпростіша, середньої складності, найскладніша. Кожна ступінь вміщувала три комплекси вправ.
- індивідуальний підхід у створенні методики самостійних занять фізичними вправами з оздоровчою спрямованістю дітей молодшого шкільного віку виражався у диференціюванні тренувальних завдань, норм фізичних навантажень. Головним критерієм оцінки ефективності самостій- них занять фізичними вправами був не рівень показників фізичних якостей, а рівень приросту цих показників у кожної дитини.
- принцип систематичності передбачав щоденне виконання фізичних вправ, поступове збільшення обсягу та інтенсивності навантаження і поступовий перехід від однієї ступені до іншої.
- принцип міцності. Одним із основних завдань навчально-виховного процесу ми вважаємо отримання дітьми міцних знань, умінь і навичок, які можуть бути застосовані ними на практиці. Вирішальне значення у здійсненні принципу міцності ми надавали систематичному повторенню раніше вивчених вправ. Тому в нашій методиці на кожній ступені підвищувалась складність рухових завдань, планувалась оптимальна кількість повторення рухів.
При складанні системи самостійних занять фізичними вправами оздоровчої спрямованості дітей молодшого шкільного віку необхідно дотримуватися таких правил:
- вправи повинні виконуватись лише в заданій послідовності;
- до одного комплексу включати не більше десяти вправ;
- поступово підвищувати дозування та складність вправ;
- мобілізувати увагу та забезпечити оптимальний емоційний стан учнів шляхом змін сюжетів і вправ кожні три тижні;
- підвищувати інтерес учнів до виконання вправ, створюючи умови самоконтролю, тобто можливість самостійно стежити за підвищенням показників фізичних якостей.
Опитування допомогло виявити кількість учнів, які самостійно займаються фізичною культурою, що дало можливість з`ясувати реальний стан залученості молодших школярів до самостійних занять фізичними вправами (див. таблицю 1). Загалом було опитано 98 учнів 1-4 класів.
З метою виявлення мотивів відмови учнів початкових класів від самостійних занять фізичними вправами проводилося додаткове опиту-вання. Опитування допомогло виявити основні причини відмови самостійно займатися фізичними вправами (див. таблицю 2).
Таблиця 1
Дані про самостійні заняття учнями молодших класів фізичними вправами (%)
Вид ставлення | 1 кл. | 2 кл. | 3 кл. | 4 кл. | |
Регулярно займаються | 15 | 14 | 8 | 8 | |
Займаються періодично за бажанням | 33 | 19 | 8 | 5 | |
Не займаються, але б хотіли | 47 | 61 | 65 | 71 | |
Інше (немає часу…) | 5 | 6 | 9 | 16 |
Таблиця 2
Мотиви відмови учнів від самостійних занять фізичними вправами (%)
Мотив | 1 кл. | 2 кл. | 3 кл. | 4 кл. | |
Немає бажання | 31 | 28 | 48 | 56 | |
Немає часу | 25 | 34 | 27 | 22 | |
Немає де займатися | 29 | 23 | 12 | 6 | |
Заважають батьки | 15 | 15 | 13 | 16 |
Вирішальним для учнів початкових класів в плані формування позитивної мотивації до самостійних занять фізичними вправами є зміст і якість проведення уроків фізичної культури в школі.
В результаті впровадження в систему позакласної і позашкільної роботи фізкультурно-оздоровчих форм занять різних видів ступінь само-стійності учнів в цілому постійно зростав. Результати представлені на рисунку. Як видно із діаграми, краще сформована самостійність в учнів експериментального класу, ніж контрольного. Високий рівень самостій-ності в експериментальному класі демонструють 23% учнів, що на 14% більше, ніж у контрольному. Кількість учнів, в яких спостерігається достатній рівень самостійності, в експериментальному класі становить 59%, а у контрольному - 45%. У контрольному класі в 39% учнів спостерігається середній рівень самостійності і у 5% - початковий. В експериментальному відповідно виявлено середній рівень самостійності у 18% учнів, а початковий не виявлено в жодного школяра.
Рис. 1. Розподіл учнів експериментального і контрольного класів за рівнями самостійності
Таким чином, результати експериментального дослідження підтер-дили правильність гіпотези нашого дослідження та довели ефективність запропонованої методики формування самостійної фізичної діяльності молодших школярів у позашкільній і позакласній роботі з фізичного виховання.
Висновки
Отже, самостійна робота в початкових класах є обов'язковим компонентом навчального процесу. Її роль, учбовий зміст, місце на уроці, тривалість проведення, способи керівництва визначаються метою навча-льно-виховної діяльності, її специфікою та рівнем підготовки школярів.
Сучасна педагогіка розуміє самостійну роботу з кількох точок зору, визначаючи дане поняття у широкому (починаючи від усних відповідей учнів на запитання вчителя) чи вузькому (коли учень вносить щось індивідуальне, творче) плані. Ми беремо за основу визначення поняття „самостійна робота” як різновид навчальної роботи, що виконується без безпосередньої участі вчителя, за його завданням у спеціально виділений для цього час. При цьому учні свідомо прагнуть досягти поставленої в завданні мети, використовуючи свої зусилля та висловлюючи в тій чи іншій формі результати власних дій. Відповідно до даного визначення у поняття самостійної роботи ми включали навчальні завдання, які самостійно виконувалися учнями.
У структурному відношенні самостійна робота учнів містить три етапи - підготовчий, виконавчий та перевірний. Відповідно до цього у структуру самостійної роботи входить аналіз завдання, пошук способів його розв'язання, планування роботи, виконання завдання, перевірка та оцінка результатів виконаної роботи. Певні види самостійних робіт можуть містити усі або деякі із цих етапів, а ефективність розвитку самостійності молодших школярів залежить від наявності у завданнях максимальної кількості структурних елементів самостійної роботи.
Систематичне використання самостійних робіт, включення учнів ав ктивну фізичну діяльності є одним із основних напрямів активізації форм позакласної і позашкільної роботи. Тому самостійна робота є ефективним методом фізичного виховання у початковій школі, підвищуючи інтерес учнів до предмета та розвиваючи активність учнів. Використання форм самостійної фізичної діяльності сприяє формуванню самостійності як риси характеру молодших школярів.
Самостійні заняття учнів фізкультурою проводяться індивідуально (ранкова гімнастика) або колективно (ігри, змагання). Основні вимоги до самостійних занять фізичними вправами такі: проводити заняття кожного дня і в визначений час; дотримуватись гігієнічних вимог до одягу і взуття; враховувати поєднання виконання вправ з факторами загартовування; правильно використовувати рухи, поєднувати дихання з рухами; правиль-но дозувати фізичне навантаження; використовувати самоконтроль. Для виховання у школярів самостійності систематично займатись фізичною культурою і спортом необхідно здійснювати практичні привчання школярів до щоденного заняття спортом. Самостійність виробляється в результаті багаторазового повторення визначених дій і вчинків.
Головною функцією позаурочних і позакласних форм занять є створення найсприятливіших умов для виховання звички до система-тичних занять, і як наслідок, сприяння запровадженню фізичної культури. На позаурочних заняттях закріплюються і вдосконалюються засвоєні на уроках фізичної культури вправи, набуті знання. Дотримуючись поступо-вості у формуванні вмінь самостійно займатися фізичними вправами, вчитель повинен пропонувати вправи для самостійного виконання лише після того, як вони засвоєні на уроці; щоб самостійно виконувати вправи з метою розвитку фізичних якостей, учень повинен уміти контролювати власні дії та оцінювати правильність їх виконання; центральним моментом навчання самостійно займатися фізичними вправами є набуття навичок організації самостійної діяльності.
Організація самостійних занять учнів передбачає: підвищення рівня теоретичних знань щодо фізичної культури і спорту; підготовку до виконання нормативів з програми фізичного виховання, фізичну підготов-леність, удосконалення рухових умінь та навичок, що були засвоєні на обов'язкових заняттях. Під час проведення самостійних занять підвищу-ється не тільки рівень фізичної підготовленості дітей, але й розвиваються такі моральні якості, як працьовитість та самодисциплінованість тощо.
Важливими положеннями в реалізації цих завдань в педагогічному процесі є оволодіння знаннями методики самостійних занять фізичними вправами в руховому режимі дня; забезпечення тісного взаємозв'язку навчальної, позакласної і позаурочної роботи з фізичного виховання молодших школярів; дотримання основних принципів занять фізичними вправами, прояв учнями сумлінності, ініціативи у навчанні, наполегливості у досягненні мети, у подоланні труднощів; усвідомлення дітьми реальної “перспективної лінії” свого фізичного розвитку і фізичної підготовленості.
До основних форм самостійних занять під час позаурочної і позакласної роботи з фізичного виховання відносять ранкову гігієнічну гімнастику; фізичні вправи протягом дня; оздоровчу ходьбу; гімнастику до уроків; фізкультурні хвилинки; фізкультурні паузи; спортивно-масові заходи (заняття в гуртках і спортивних секціях); спортивні змагання; фізкультурні свята; дні здоров'я і спорту; ранкова гімнастика; самостійні заняття фізичними вправами за місцем проживання.
З метою перевірки наведених теоретичних положень проведено експериментальне формування самостійної фізичної діяльності молодших школярів. В результаті впровадження в систему позакласної і позашкільної роботи фізкультурно-оздоровчих форм занять різних видів ступінь самостійності учнів постійно зростав. Результати експериментального дослідження підтвердили правильність гіпотези. Це оводить ефективність розробленої методики проведення самостійних робіт з метою підвищення ефективності фізичного виховання молодших школярів у позакласній і позашкільній роботі.
Список використаної літератури
1. Абаев А.К. Для самостоятельных занятий физическими упражне-ниями в школе // Физическая культура в школе. - 1983. - №12. - С. 22-23.
2. Актуальные вопросы формирования интереса в обучении / Под ред. Г.И. Щукиной. -- М.: Педагогика, 1984. -- 224 с.
3. Алексюк А.М. Загальні методи навчання в школі. -- К.: Радянська школа, 1981. -- 224 с.
4. Апанасенко Г.Л. Физическое развитие детей и подростков - К.: Здоров'я, 1989. - 264 с.
5. Астахов А.Й. Ждет нас большая работа // Физическая культура в школе. -- 1989.--№3. - С. 9-10.
6. Бєшков А.О. Підвищення самостійності учнів на практичних заняттях // Рідна школа. -- 1991. -- № 2. -- С. 43-47.
7. Бойченко С. Організація самостійної роботи учнів на уроках в мало-комплектній школі // Початкова школа. -- 2004. -- № 1. -- С. 51-53.
8. Бордюг Н. Вивчення позитивного ставлення учнів основної школи до уроків фізичної культури // Здоров`я та фізична культура. - 2006. - №4. - С. 12-13.
9. Борисенко А.Ф. На больших переменах // Физическая культура в школе. - 1977. - №3. - С. 12-13.
10. Борисик В. Формування фізичних якостей учнів // Здоров`я та фізична культура. - 2006. - №8. - С. 9-11.
11. Бриедис О.А. Физкультурная минутка // Физическая культура в школе. - 1989. - №4. - С. 28-29.
12. Буряк В. Самостійна робота як вид навчальної діяльності школяра // Рідна школа. -- 2001. -- № 9. -- С. 49-51.
13. Валин В. Самостоятельность как свойство личности // Физическая культура в школе. -- 1992. -- № 2. -- С. 10.
14. Васильков Г.А. Утренняя гимнастика для детей школьного возраста // Физическая культура в школе. - 1979. - №8. - С. 25-26.
15. ВласюкО.О. http://hklib.npu.edu.ua/cgi-bin/irbis64r_en/cgiirbis_64.exe?Z21ID=&I21DBN=KAD&P21DBN=KAD&S21STN=1&S21REF=10&S21FMT=fullw&C21COM=S&S21CNR=20&S21P01=0&S21P02=0&S21P03=M=&S21COLORTERMS=0&S21STR=Науково-педагогічні основи організації самостійних занять фізичними вправами дітей молодшого шкільного віку. - Львів: Лонміо, 1999. - 112 с.
16. Ведмеденко Б.Ф. Особливості педагогічної технології виховання інтересу в учнів до занять фізичною культурою // Фізична культура в школі. - 2004. - №3. - С. 22-23.
17. Вікова і педагогічна психологія / За ред. Г.С. Костюка. - К.: Педаго-гіка, 1976. - 486 с.
18. Вопросы воспитания познавательной активности и самостоятельно-сти школьников: Сб. - Казань: Изд-во Казанского ун-та, 1972. - 240с.
19. Гаврилычева Г.Ф. Это желанное слово «Сам»: Развитие самостоя-тельности у детей // Начальная школа. -- 1992. -- № 2. -- С. 13-18.
20. Гаркунова И.Л. Формирование приемов самостоятельной работы // Начальная школа. -- 1988. -- № 1. -- С. 33-36.
21. Гринько О. Самооцінка учнів - засіб пізнавальної самостійності // Рідна школа. -- 1998. -- № 5. -- С. 72-78.
22. Гузеев Н.В. В школе продленного дня // Физическая культура в школе. - 1976. - №8. - С. 38-39.
23. Дідора М.І., Ковальчук Т.Г., Стельмах В.О. Умови формування само-стійності молодших школярів // Початкова школа. -- 1989. -- №3. -- С. 15-16.
24. Друзь Б.Г. Виховання пізнавального інтересу молодших школярів в процесі навчання. -- К.: Радянська школа, 1978. -- 160 с.
25. Дубогай О. Мотивація до занять фізичними вправами // Здоров`я та фізична культура. - 2006. - №1. - С. 17-19.
26. Дубогай О., Очагегуєва І. Моніторинг оздоровчо-виховно процесу у молодших школярів // Тези допов. 4-ї Міжнар. наук. конф. „Олім-пійський спорт і спорт для всіх: проблеми здоров'я, рекреації і спортивної медицини та реабілітації”. - К., 2000. - 365с.
27. Есипов Б.П. Самостоятельная работа учащихся на уроках. - М.: Про-свещение, 1961. - 240 с.
28. Жарова JI. Легко ли быть самостоятельным? // Народное образова-ние. --1990. -- № 6. -- С. 62-65.
29. Журкіна Л. Формування навичок здорового способу життя засобами фізкультурчно-оздоровчої роботи // Здоров`я та фізична культура. - 2006. - №11. - С. 21-22.
30. Ильин Е.П. Психология физического воспитания. - М.: Просвещение, 1987. - 161 с.
31. Ишмаметьева К.В. Организация самостоятельной работы слабоуспе-вающих учащихся // Начальная школа. -- 2003. -- № 6. -- С. 57-59.
32. Казанский Н.Г., Назарова Т.С. Дидактика (начальные классы). -- М.: Просвещение, 1978. -- 260 с.
33. Калашников Г.А. Физкультурные мероприятия в режиме для школы // Физическая культура в школе. - 1972. - №5. - С. 29-30.
34. Коваль Н.С. Самостійна робота учнів на уроках природознавства: Посібник для вчителів. -- К.: Радянська школа, 1982. -- 96 с.
35. Козацька С.М. Самостійні заняття фізичними вправами - шлях оволодіння валеологічними знаннями, навичками здоров'я школярів // Педагогічні, психологічні та медико-біологічні проблеми фізич-ного виховання і спорту: Зб. наук. статей. - 2000. - №6. - С. 36-39.
36. Козленко О. Формування мотивів фізичного вдосконалення у молод-ших школярів // Фізкультура в школі. - 1999. - №4. - С. 29-30.
37. Коменский Я.А. Избр. соч. // Коменский Я.А., Локк Дж., Руссо Ж.-Ж., Песталоцци. И.Г. Педагогическое наследие. - М.: Педагогика, 1987. - С. 18-156.
38. Кононко О.Л. Як виявити рівень самостійності учнів // Початкова школа. - 1989. - №1. - С. 40-44.
39. Ланда Л.Н. Алгоритмизация в обучении / Под общ. ред. Б.В. Гне-денко, Б.В. Бирюкова. -- М.: Просвещение, 1966. - 523 с.
40. Лисенко Н.М. Раціональні прийоми самостійної роботи на одно-темних та однопредметних уроках // Початкова школа. - 1986. - №11. - С. 49-50.
41. Лукьянова М. Ориентир самостоятельной деятельности: обучение школьников самоконтролю // Учитель. -- 2003. -- № 2. -- С. 3-6.
42. Ляхов А. Жодного дня без фізкультури та спорту // Здоров`я та фізична культура. - 2006. - №10. - С. 11.
43. Мейксон Г.Б., Шаулин В.Н., Шаулина Е.Б. Самостоятельные занятия учащихся по физической культуре. - М.: Просвещение, 1986. - 112 с.
44. Мельник Ю. Самостійна робота у системі індивідуального навчання учнів сільських шкіл // Рідна школа. -- 2002. -- № 6. -- С. 51-53.
45. Микельсон Р.М. О самостоятельной работе учащихся в процессе обучения. -- М.: Учпедгиз, 1943. -- 224 с.
46. Микитюк О.М., Данильченко С.І. Анатомо-фізіологічні особливості дітей молодшого шкільного віку // Фізична культура в школі. - 2003. - №1. - С. 9-10.
47. Мірошник І. Проблема формування творчої самостійної діяльності учнів у педагогічній науці // Світло. -- 2003. -- № 1. -- С. 10-13.
48. Мякушева Т.М. Развивая самостоятельность // Физическая культура в школе.-- 1991.--№6. --С. 19-20.
49. Наумченко И.Л. Самостоятельная работа в системе непрерывного образования // Советская педагогика. -- 1989. -- № 5. -- С. 19-22.
50. Нестеренко Л.П. Диференційований підхід до організації самостійної роботи молодших школярів // Освіта Донбасу. - 2001. - № 3. - С. 52-56.
51. Нифонтова Л.Н. О внеклассной спортивно-массовой работе в школе // Физическая культура в школе. - 1969. - №1. - С. 42-43.
52. Новиков А. Самостоятельность и физкультура. - К., 2005. - 96 с.
53. Орлов В.И. Активность и самостоятельность учащихся // Педаго-гика. --1998. -- №3. -- С. 44-48.
54. Остапенко О. Виховання у молодших школярів інтересу до фізкультури // Початкова школа. - 2000. - №6 - С. 15-16.
55. Петренко И.И. Как подружить школьника с физкультурой. - К.: Изд-во "Знание" УССР, 1987. - 48 с.
56. Пидкасиситый П.И. Самостоятельная деятельность учащихся. -- М.: Педагогіка, 1972. -- 186 с.
57. Пидкасиситый П.И., Коротяев В.М. Самостоятельная деятельность учащихся в обучении. -- М.: Педагогика, 1978. -- 77 с.
58. Пирогова О.А., Іващенко Л.Я., Страпко Н.П. Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека. - К: Здоров'я», 1986. - 152 с.
59. Половникова Н.А. О теоретических основах воспитания познава-тельной самостоятельности школьников в обучении. -- Казань, 1968. -- 204 с.
60. Попова А. Развитие самостоятельности младших школьников в услови-ях коллективных занятий // Начальная школа. - 1990. - № 11. - С.24-29.
61. Пышкало A.M. Самостоятельная работа учащихся в малокомплект-ной школе. -- М.: Просвещение, 1974. -- 164 с.
62. Рубинштейн С.Л. Проблемы общей психологии. - М.: Педагогика, 1976. - 416 с.
63. Рувинский Л.И., Соловьева А.Е. Психология самовоспитания. - М.: Просвещение, 1982. - 210 с.
64. Савченко О.Я. Дидактика початкової школи. - К.: Ґенеза, 1999. - 324с.
65. Симон Н.А. Формирование мотивации самостоятельной физкуль-турно-оздоровительной деятельностью у школьников младших классов. - Омск, 2000. - 96 с.
66. Скрипченко О.В., Долинська Л.В., Огороднійчук З.В. Вікова та педагогічна психологія. - К.: Просвіта, 2001. - С. 310-312.
67. Смолевский В.М. Совершенствовать физическое воспитание школь-ников // Физическая культура в школе. - 1985. - №9. - С. 3-5.
68. Страчар Е. Система і методи керівництва навчальним процесом: Пер. зі словацької. -- К.: Радянська школа, 1982. -- 295 с.
69. Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков. - М: Медицина, 1991. - 272 с.
70. Тер-Ованесян А.А. Педагогические основы физического воспитания. - М.:ФиС, 1978. - 286 с.
71. Ушинский Н.Д. Собр. соч.: В 6 т. - М.: Наука, 1956. - Т. 3. - 454 с.
72. Филиппов В.К., Бойко Ю.Н. Условия для самостоятельного выпол-нения заданий на уроке // Физическая культура в школе. - 1988. - №2. - С. 32-33.
73. Хайбуллина Д.Р. Формирование основ самостоятельной оздорови-тельно-профилактической деятельности в процессе фізкультурного образования детей младшего школьного возраста. - Омск, 2000. - 122 с.
74. Ханбиков Я.И. О подготовке учащихся к самостоятельной работе // Советская педагогика. -- 1956. -- № 5. -- С. 23-26.
75. Хоменко Н.М. Виховання інтересу до уроків фізкультури // Почат-кова школа. - 1992.- №3-4. - С. 29.
76. Шалар О.Г. Мотиваційно-організаційний етап - важливий крок у підготовці підлітків до самостійних занять фізичною культурою // Фізична культура в школі. - 2003. - №2. - С. 14-15.
77. Шаулин В.Н. Подготовка младших школьников к самостоятельной деятельности // Физическая культура в школе. - 1991. - № 4-5. - С. 16-17.
78. Шестерова Л.Є. Шляхи вдосконалення змісту фізичної культури в загальноосвітній школі // Фізична культура в школі. - 2003. - №1. - С. 26-27.
79. Шиян Б.М. Методика фізичного виховання школярів. - Львів: ЛОНМІО, 1996. - 384 с.
80. Шиян Б.М., Папуша В.Г. Теорія фізичного виховання. - Тернопіль: Збруч, 2000. - 183 с.
